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事实 1

要缔造精致肌肤，清除污垢和油脂只是第一步。

洁净肌肤与精致肌肤之间的差别

要缔造净透、迷人的肌肤，清除污垢和油脂只是第一步。
洁面无法清除令肌肤倍显疲倦、加速肌肤老化的阻塞与暗沉，甚至会令肌肤更显脏。

事实 2

压力会导致肌肤暗沉。

是什么导致肌肤停滞与暗沉？

应激激素皮质醇阻碍生长激素的分泌，而生长激素正是精致肌肤的关键所在。
压力会令毛细血管变细，使肌肤更难获取所需营养和水分。从而导致角质层变薄，保湿能力降低。而当角质层干燥时，细胞代谢受到干扰，导致死皮堆积，加剧暗沉。

放松状态 = 副交感神经系统主导: 放松时，自主神经系统改以副交感神经系统为主导。毛细血管张开，身体能够为肌肤提供充足的营养和水分，并清除老废杂质。净透的肌肤源于从下层汲取了充沛水分的厚角质层。

紧张状态 = 交感神经系统主导: 大脑持续处于紧张状态时，自主神经系统将保持以交感神经系统为主导，而不会切换回副交感神经系统。毛细血管变细，角质层被压缩，肌肤愈显暗沉。

资料来源：日本化妆品化学家协会。Keshohin No Yukosei：Hyoka Gijutsu No Shinpo To Shorai No Tenbo（化妆品功效：评估技术的发展及未来展望）。Kagaku To Seibutsu（化学与生物），2013年第3期第51卷。（部分修改）

事实 3

良好的睡眠令肌肤更显迷人。

睡眠与精致肌肤之间的关系

身体与大脑进入深度睡眠时，会分泌令肌肤倍显迷人的生长荷尔蒙。它有助于所有身体器官和组织的生长、修复和保养，促进健康的新陈代谢。它能修复白天产生的损伤，影响翌日清晨的肌肤状态。
若压力过大会分泌皮质醇。压力过大会阻碍生长荷尔蒙的分泌。

资料来源：Encyclopedia of Endocrine Diseases, Academic Press .p.678-682（部分修改）

事实 4

香氛有助于睡眠。

香氛与睡眠质量之间的关系。

科学家们已经发现，香氛和释放生长激素的深度睡眠之间有很强的联系。
一项实验显示，尝试芳香疗法的住院患者中约半数人睡得更好，即使他们和对照组的患者都使用了充足的临床药物。一项对睡眠受试者进行脑电波测量的临床试验显示，在加湿器中加入雪松精油后，受试者进入深度睡眠的速度更快。
芳香疗法中所用的部分精油也被证实可以降低压力荷尔蒙皮质醇。

资料来源： 1. Noriko Kinouchi ,Shingo Hibino,Toshiyuki Hibino(2011),Progress in Medicine Vol.31.No.2 p.587-590
2. Atsuko Sano,Influence of cedar essence on spontaneous activity and sleep of rats and human daytime nap.p.133-135
3.Atsumi、Toshiko与Tonosaki、Keiichi。Lavender Oyobi Rosemary Ni Yoru Daekichu Free Radical Shokyo Koka To Cortisol Ryo No Henka（熏衣草和迷迭香对唾液自由基清除和皮质醇含量变化的影响）。Nihon Aji To Nioi Gakkaishi（日本味觉与嗅觉研究杂志），2005年第3期第12卷第449至452页。